🔺缺乏膠原蛋白引發的疾病與症狀
▪️皮膚缺乏彈性、皺紋、暗沉的狀況
▪️眼睛老化、紅腫和乾澀
（ 膠原蛋白是眼角膜結構相當重要的成分 ）
▪️關節不適、活動不順暢
（ 膠原蛋白是骨骼間主要成分之一 ）
▪️髮質乾燥、斷裂，比較容易脫髮
（ 膠原蛋白是頭髮主要成分 ）
▪️骨質疏鬆
（ 骨骼內有機物中80%是膠原蛋白 ）
🔺需要補充膠原蛋白族群
▪️工作疲勞睡眠不足而皮膚缺乏彈性的辛苦上班族
▪️年齡漸長而有感皮膚鬆弛、皺紋、乾燥等現象者
▪️黑色素分泌旺盛，導致形成各式色斑者
▪️常跑戶外紫外線曝曬，導致膚質提早受損者
▪️內分泌失調，因此膚況差、色素沉澱者
⚠️多數人會認為只有年長女性才需要補充膠原蛋白，這個觀念其實很需要修正。其實膠原蛋白的食用對身份上沒有太特別的限制，算是族群接受度很廣泛的保健食品，且一過25歲，身體內膠原蛋白流失速度就會加快，所以建議只要有缺乏者，不分男性女性甚至是兒童皆適合補充。
